ladnie ladnie

Masz chyba najlepsze proporcje talia-barki, przymierzasz się do redukcji ? Myślę, że jak się ładnie odtłuścisz to będzie kozak bo podbudowę masową to już widać masz solidną.

5.15 ladnie:-D poswiecenie jest

eee byku ladnie z Ciebie schodzi!!!:-)) czekam na filmiki:-D

to fakt, pizza zdecydowanie pomaga z nadmiarem skóry też w mojej zeszłorocznej redu obawiałem się problemu z nadmiarem skóry, ale nawet ładnie ściągnęła się, a nie robiłem jakichś super zabiegów wydaje mi się że sporo pomógł basen i częste wystawianie cielska do słońca (gra w tenisa bez koszulki)

Z pasa ładnie zeszło :-)

Ciężko? Wstajesz 30min wcześniej i po kłopocie. Możesz też dnia poprzedniego przygotować posiłki, włożyć do pojemników. Następnie z rana włożyć do mikrofali i po problemie. Możesz też dogadać się ze sklepikarzem i on Ci będzie odgrzewał. Ale wydaje mi się, że bardziej wstydzisz się przynosić i jeść :-) Słuchaj, ja też przez to przechodziłem. I [...]

Oj nie ladnie, trzeba to poczuc na wlasnej dupie zeby komus doradzac

18 września 2014 Wczoraj skończył mi się crea shot... W weekend napisze o nim kilka słow, bo na prawdę jest co pisać. Dziś trening bez pasków- tak jak radziliście, a i tak ładnie szło :-). Jutro od 7 do 20 będę poza domem, więc muszę wstać wcześnie, żeby zrobić jedzenie na cały dzień. [...]

jak bym stracił 20kg to bym wyglądał jak chłopczyk...... tak bardzo az sie nie spasłęm, lekka definicja i wiem że nie muszę chudnąć aż 20kg żęby wszystko od nowa ładnie zbudować...budowa jest tyle tylko że muszę to wszystko popodkreślać........ Co do zniechęcania to tak zbyt duzo nie przewiduj bo kule szklaną dastaniesz...(taki żarcik bez urazy) [...]

Nie chce redukować sie na max maxa, chciał bym aby popotkreślać wszystko ładnie przy jaknajmniejszych utratach obwodów. Napewno jak bym sie zredukował 15kg to samopoczucie było by hukowe, a tego nie chce.. jak bym chciał tylko schudnąć to nie brałbym SSA

Nawet ładnie wychodzą ci te tabele w paincie

Ciekawi mnie jak u Johnego z cardio na 5 rund, w tej 3 rundzie z Conditem troche oslabl. Diaz i Condit lekko dali rade, a tu moze byc ciekawie ... Myślałem nad tym samym po walce Condit vs Hendricks. Condit ładnie wytrzymał piątkę, Diaz to samo, nie dziwne w sumie skoro w triathlonie dobrze sobie radzi. Ciekaw też jestem czy naprawdę Johny obali [...]

Trudno tak zakladac, bo MJ ladnie Nim zachustal, a rudy bije mocniej/nie widac jego ciosow. Tzn moze ma mocna ale chyba nie na tyle co Diaz No a jesli ma to znamy wynik pojedynku ;-) Zmieniony przez - grind w dniu 10/6/2018 10:29:59 AM

Wstawiam zaległą wczorajszą miskę i dzisiejszą: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/378b41ea759148faa6160f89e1095af1.png Zmieniony przez - Zachara w dniu 2013-03-04 17:11:50 W temacie treningu to przyznaje się od razu, że wczoraj na siłowni poległam totalnie w temacie tego co miałam zaplanowane. Był taki dziki tłum, że nie mogłam się do niczego dobić - [...]

Ładnie jest cichy :) troche klatka mała ale spoko - widac mieśnie i o to chodzi! a co do jeziora to mnie rozwaliłeś :) he,hee kąpiesz sie z pracownikiem :PPP Podsumowując - budowa fajna, lepiej wygląda w koszulce bo nie widać troche małej klatki ale jest dobrze! Tak trzymaj Jesteś tak silny jak twój najsłabszy punkt

cichy co ja widze 3 tydzień ładnie sie opierniczasz NO PAIN NO GAIN

[...] te teksty przed kazda walka ze ten zawodnik to czolowka europejska-zenada wracajac do walk puhaka-gorski - fin dobry, pretensje gorskiego niezrozumiale trojkat chwycil ladnie blahowicz-soko- soko z ktorego smial sie swiat rozniosl ponoc nasz najlepszy prospekt mamed-irvin -zenada i cyrk przypominaja sie gale bokserskie wojak night mamed ma [...]

[...] Panowie dba o rekordy swoich zawodnikow. Rozal mi sie podobal. Ten jego przeciwnik mial paliwa na jedna runde. Materla wypadl najlepiej z Polakow. Ladne obalenia. Reszta porazka. Podobal mi sie Puhakka i spokojnie punktujacy Soko. Nawet wygrana Khalidova nie cieszy, bo niby kim jest obecnie Irvin? Chociaz dzwignia bardzo szybko i ladnie zalozona.

Dzień nr4 Klatka 1. wyciskanie płasko 12*35 10*40 10*45 40*50 obciążenia plus gryf 2. wyciskanie w skosie 30 12*35 12*40 10*42,5 10*45 3. wyciskanie sztangielek 3*12*15 4. rozpietki 4*12 Biceps 1. uginanie ramion ze sztangą łamana 3*15 2. uginanie ramion w uchwycie młotkowym 3*15 3. uginanie ramion na modlitewniku (łamana)) 3*15 Wnioski Ładnie [...]

Dobrze że nie jesteś facetem I gratuluję odwagi!! SOG dla Ciebie Jeśli odwzajemnisz podziękuję ładnie "vita sine libertate nihil" - życie bez wolnośći jest niczym